Чи вмієте Ви відпочивати?

Умій відпочивати!

Наше життя — це нескінченний вир подій, в якому важко знайти час для себе. Ми цілий день поглинені роботою, турботою про дітей, домашніми справами. І тому до вечора ми схожі на вичавлений лимон — нам нічого не хочеться, нічого не потрібно. Ми чекаємо з нетерпінням відпустки, щоб відпочити. Але зазвичай він проходить якось непомітно. Тому що ми не вміємо відпочивати.

Скажу більше: відпочивати не вміють слов’янскі люди. І це проблема цілої нації, а не конкретної людини. Справа тут зовсім не в низьких доходах. Так, хтось не може собі дозволити кудись з’їздити. Але більшість просто не вміють розпорядитися своїм вільним часом.

Багато хто навіть пишаються тим, що 2-3 роки не були у відпустці, довго затримуються на роботі. Зараз у моді кар’єризм і трудоголізм. Але це в корені невірно. Адже не можна бути хорошим працівником, якщо Ви не відпочиваєте. Відпочинок потрібен не тільки нашому організму, але і психіці. Коли Ви відпочили, Ви і працювати будете краще. І зможете зробити за день набагато більше, ніж якщо б Ви не брали вихідних.

Ви ж не хочете, щоб про Вас сказали: «згорів на роботі»? Тому що потрібно грамотно розподіляти робочий час і знаходити час на відпочинок. І дуже часто не здатні відпочивати саме начальники. Вони відчувають свою відповідальність за все і залишаються іноді на роботі до ночі.

На заході ми перейняли вміння вести справи, але не перейняли можливість відпочивати. А тепер озирніться навколо: поспілкуйтеся з іноземцями (зараз це не проблема, якщо Ви знаєте мову, то можете знайти друзів за інтересами в соціальних мережах. Іноземці завжди знаходять час для відпочинку. Адже це так необхідно — відключитися від суєти і розслабитися.

Що заважає нам відпочивати

Спосіб життя сучасної людини часто заважає нам відпочивати по-справжньому. Сюди відноситься:

  • Посвячення всього свого часу роботі;
  • Навіть якщо ми і виділяємо час на відпочинок, то вибираємо не те, що потрібно нашому організму: алкоголь, відвідування нічних клубів, азартні ігри. Одним словом ми вибираємо те, що дарує сильні емоції, але спустошує і руйнує нас зсередини;
  • Звичка проводити свій вільний час перед телевізором або сидячи за комп’ютером. Це шкідливо, так як ми сидимо в приміщенні (замість того, щоб піти на вулицю, на свіже повітря), сидимо нерухомо і отримуємо чергову дозу опромінення;
  • Помилкове відчуття провини про те, як можна відпочивати, якщо ще стільки справ не зроблено (особливо цим грішать працюючі жінки, коли, приходячи з роботи,  починають мити підлогу, готувати вечерю, прати, прасувати …);
  • Невміння розслабитися. Дуже часто, приходячи додому, ми подумки знаходимося на роботі. А це не дає нам розслабитися і відпочити.

Ось тільки деякі причини, глибоко сидять в нас. Але відпочивати потрібно вміти. адже це необхідно для здоров’я. Адже коли людина відпочила, вона почувається добре і здатна думати позитивно. А це необхідно для щастя.

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *