Чим корисний фіточай

Чай не даремно є найпопулярнішим у світі напоєм: трав’яні чаї, або фіточаї, володіють рядом корисних якостей, які сприятливо впливають на наше здоров’я. Користь фіточаю, приготованого з наборів чайного листя і висушених трав, обумовлена тим, що в ньому у високій концентрації містяться корисні поживні речовини. Крім того, у фіточаю дуже багато смакових варіацій: трав’яний збір може бути з перцевою м’ятою, ромашкою, жасмином, імбиром, не кажучи вже про звичайний зелений або фруктовий чаї.

Коли говорять про користь фіточаю, в першу чергу згадують те, що він здатний надавати заспокійливу дію. Трав’яний чай, наприклад, чай мате, допомагає боротися з розладами нервової системи: з депресією, нервозністю, підвищеною стомлюваністю. Користь такого фіточаю вже просто в тому, що він допомагає лікувати головний біль. Цінні властивості трав’яних напоїв обумовлені тим, що трав’яні чаї містять концентрацію кофеїну, який стимулює рецептори мозку, що відповідають за загальний рівень енергії організму.

Користь фіточаюКористь фіточаю ще й у тому, що він допомагає позбутися нудоти. Наприклад, вагітним жінкам акушери рекомендують пити чаї з трав’яних зборів, що містять імбир, мелісу , листя червоної малини і м’яти. Крім боротьби з відчуттям нудоти, що виникає у вагітної жінки в силу природних причин або в результаті застосування лікарських засобів, ці трав’яні чаї допомагають боротися з ранковим нездужанням, а також і з іншими симптомами вагітності — з безсонням, втомою і роздратуванням. Хоча фіточай майже не містить кофеїну і вважається безпечним для вагітних жінок, перед тим, як почати його регулярне пити майбутній мамі краще проконсультуватися з лікарем-акушером.

Ще одна користь фіточаю полягає в тому, що він допомагає зняти біль у суглобах. Мова йде в першу чергу про аутоімунні захворювання суглобів, такі як ревматоїдний артрит, які викликаються надмірною активністю імунної системи і запаленнями в організмі. Для лікування таких хвороб використовуються потужні протизапальні препарати, які часто викликають ряд небажаних побічних ефектів. Звичайно, виключно за допомогою трав’яних зборів перемогти артрит навряд чи вдасться. Але безумовна користь фіточаю в тому, що використовуються для його приготування трави мають протизапальні властивості, які допомагають зменшити тяжкість ревматоїдного артриту та інших аутоімунних захворювань.

Фіточаї для здоров’я

Як можна використовувати фіточаї для здоров’я?

По-перше, фіточаєм можна боротися з симптомами застуди та грипу. Особливо це стосується трав’яних зборів, що містять імбир, лимон, мед, ефедру, гідрастіс, корицю, ехінацею або м’яту. Завдяки тому, що ці трав’яні чаї володіють протизапальними та противірусними властивостями, вони допомагають полегшити такі симптоми застуди та грипу, як біль у горлі, кашель, закладення носа, біль у пазухах і ломоту в тілі.

Інша користь фіточаю для здоров’я в тому, що він сприяють здоровому сну. Трав’яні чаї з ромашкою, липовим цвітом, з валеріаною і звіробоєм давно відомі своєю здатністю допомагати лікуванню безсоння і інших розладів сну. Ці чаї містять речовини, дія яких розслабляють нервову систему, наганяють сон, а також знімає м’язові спазми.

Чи ефективні фіточаї для схуднення?

У деяких спеціалізованих магазинах або аптеках можна зустріти так звані «фіточаї для схуднення». Видів таких чаїв величезна кількість. Більшість з них виготовляються на основі обробленого чайного листа, який являє собою щось середнє між зеленим чаєм і зрілим чорним чаєм. Такий фіточай для схуднення не є трав’яним збором в строгому сенсі слова, зате містить кофеїн. Правда, не так багато, як в чорному чаї або в каву.

На практиці фіточай для схуднення не нічого не містить, що могло б вплинути на запаси жиру у вашому організмі або на ваш апетит. Фіточай для схуднення грає роль діуретика або проносного з дуже сильним ефектом, за рахунок чого людина може протягом тижня втратити до 5 кілограмів. Але ця втрата ваги відбувається за рахунок загального виснаження організму. А як тільки ви припинити пити такий фіточай для схуднення, ваша вага повернеться до звичайного значенням.

Фіточай очищаючий

Очищаючий фіточайОчищаючий фіточай — продукт, що знаходиться в одному ряду з фіточаєм для схуднення. Одні виробники висувають на перший план очищаючі властивості фіточаю, інші акцентують увагу на його здатності боротися із Вашлю зайвою вагою, треті стверджують, що їх фіточай може робити і те, і інше. Більшість з таких напоїв володіє ефектом, схожим з дією, яку робить на ваш організм ароматизована вода. Знайти очищаючий фіточай, який був би одночасно і безпечним, і ефективним — завдання складне.

Найбільш ефективними та безпечними для більшості людей інгредієнтами, що містяться в очищувальних фіточаях, є зелений чай і пустирник.

Зелений чай допомагає організму, тому що він багатий антиоксидантами, які виводять шкідливі токсини, що накопичуються в організмі. Зелений чай допомагає захищати нас від хвороб серця, від інсультів, від високого рівня холестерину. Крім того, речовини, що містяться в зеленому чаї, допомагають боротися з цукровим діабетом і ожирінням.

Другий компонент очищаючого фіточаю, пустирник, є стимулюючим проносним, яке очищає пряму кишку, виводячи з шлунково-кишкового тракту мокроту, що там накоплюється.

Більшості людей можна сміливо використовувати очищаючі фіточаї протягом тижня і довше. Однак якщо «очищення» відбувається сильніше, ніж планувалося, тобто починається діарея, та ще й з кров’ю в калі, вживання такого чаю краще припинити.

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *

© Copyright 2017 Всі права захищено.