Гігієна порожнини рота в домашніх умовах

Регулярне чищення зубів дозволяє видаляти наліт, що в свою чергу зводить ризик утворення запальних процесів до мінімуму. Головним інструментом індивідуальної гігієни порожнини рота є, перш за все, зубна щітка. Ефективність її використання безпосередньо залежить від підбору оптимальної жорсткості і розміру. В даний час стоматологи віддають перевагу зубним щіткам з штучними волокнами. У першу чергу, це можна пояснити тим, що натуральні щетинки мають порожнистий канал, який є ідеальним середовищем для розвитку бактерій. Штучні ж волокна утворюють єдину структуру без внутрішніх порожнин.

Як вибирати зубну щітку

Як вибирати зубну щіткуКрім цього, натуральна щетина має гострі, незакруглені кінці, які травмують емаль. Вибираючи зубну щітку, зверніть увагу на жорсткість щетини. Для дітей оптимально підходять щітки з м’якою щетиною, такі ж щітки рекомендується використовувати у випадках захворювань гінгівітом і пародонтитом. Щітки з щетиною середньої жорсткості призначені для людей зі здоровими зубами і відсутністю підвищеної чутливості емалі. Жорстка щетина дозволить видалити стійкий зубний наліт, однак, при неправильному використанні зубної щітки, вона може травмувати ясна та викликати підвищене стирання твердих поверхневих тканин зуба. Міняти щітку слід кожні 2 — 3 місяці.

Вибираємо зубну пасту

Вибираємо зубну пасту До вибору зубної пасти необхідно підходити не менш відповідально. Умовно пасти діляться на дві основні групи: гігієнічні і лікувально-профілактичні. До першої групи відносяться засоби, які призначені тільки для очищення зубів і додання порожнині рота свіжості. Такі пасти не мають у своєму складі активних захисних компонентів, тому вони оптимально підійдуть людям зі здоровими зубами. Друга група — лікувально-профілактичні пасти, переважно є засобом придушення мікрофлори, що викликає карієс і пародонтит.

Досить популярні зараз протизапальні пасти, які забезпечують надійну профілактику захворювань ясен. Такі пасти, як правило, містять екстракти лікарських рослин — шавлії, зеленого чаю, звіробою, ромашки. Поліпшенню кровообігу сприяють сольові пасти, як правило, їх рекомендують використовувати людям, що страждають на пародонтит. З великою обережністю слід ставитися до відбілюючих паст, оскільки вони надзвичайно агресивні по відношенню до емалі зубів.

У складі зубної пасти буває складно розібратися навіть досвідченим стоматологам, однак, призначення та особливості основних речовин і компонентів варто знати:

  • Фториди: це зазвичай монофторфосфат натрію (NaMFP), фторид натрію (NaF), поєднання NaF і NaMFP і амінофторидом (AmF). Змісту цих з’єднань не повинно перевищувати 2%. Оптимальна цифра — 1% для дорослих і 0,5% — для дітей.
  • Абразивність вимірюється за стандартом RDA і не повинна перевищувати позначку 100 — це максимум. Прийнятним показником є RDA 70 — 80.

Чищення і полоскання зубів в домашніх умовах

Основні правила чищення елементарні:

  • Щічні поверхні слід чистити у напрямку від ясен вимітаючими рухами.
  • Жувальні поверхні чистять зворотно-поступальними і круговими рухами.
  • Язик чиститься акуратними вимітаючими рухами від кореня до кінчика.

Чищення і полоскання зубівЧистити зуби рекомендується вранці та ввечері після прийому їжі, процедура повинна займати не менше 3 — 4 хвилин. Крім цього, ввечері можна використовувати флюси для очищення міжзубних проміжків. Зубну нитку слід обережно рухати у напрямку від ясен, використовуючи для кожної ділянки новий відрізок. Для зубів, що розташовані щільно, підійде плоска нитка, а для широких міжзубних проміжків — кругла. Прекрасною профілактикою запальних захворювань є використання гелів, що містять фтор. Такі речовини застосовуються 2 — 3 рази на тиждень і використовується як звичайна зубна паста. Запобігання росту хвороботворних бактерій забезпечує і полоскання порожнини рота. Воно здійснюється в кінці всіх гігієнічних процедур перед сном. Розрізняють м’ятні рідини для полоскання і ментолові — з більш вираженим освіжаючим ефектом. Вибір того чи іншого засобу залежить від індивідуальних особливостей організму. Перед покупкою рекомендується порадитися зі своїм лікуючим стоматологом.

Ретельна гігієна порожнини рота в домашніх умовах — це запорука красивої і здорової посмішки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *