Конфлікт в шлюбі — як вирішити

Відносини між людьми — це досить складна робота. Протягом усього періоду відносин між людьми трапляються конфлікти. Те, як ви вирішуєте конфлікти в родині має величезне значення для підтримки відносин міцними і стабільними. Вирішення конфліктів — це один з головних порад сімейних психологів, які вони дають при зверненні пар до них за допомогою і при виникненні проблем в сімейному житті. Конфлікти є найбільш поширеною проблемою в сім’ях. Отже, як же використовувати дозвіл конфліктних ситуацій на практиці?

Як вирішити конфлікт в шлюбі?

Визначення причини сімейного конфлікту

Якщо конфліктна ситуація відбувається або ви тільки відчуваєте, що конфлікт може статися в тій чи іншій ситуації, дуже важливо визначити його і спробувати запобігти. Коли ви починаєте сперечатися або не погоджуватися з чим-небудь, обом учасникам конфлікту слід зробити крок назад (у переносному сенсі, зрозуміло) і спробувати зрозуміти, чому сталося та чи інша розбіжність. Можливо, причиною суперечки є звичайна втома, поганий настрій, людина, яка відчуває себе незадоволеною або пригніченою, повинна в першу чергу визначити суть проблеми. А потім обом учасникам конфлікту слід сісти і обговорити детально суть проблеми, щоб спробувати вирішити її спільними зусиллями.

причини сімейного конфлікту Коли ви визначили, що причиною конфліктної ситуації стала вина вашої другої половини, не слід відразу підвищувати голос або звинувачувати людину. Проблеми рідко трапляються з вини однієї тільки сторони, але ж ніхто не хоче слухати і чути іншу людину, яка говорить на підвищених тонах. Постарайтеся говорити по можливості спокійно і тихо, пам’ятайте про те, що навіть у винуватого людини, тим більше, улюбленої вами людини, теж є почуття, і він здатний відчувати емоції. Намагайтеся краще відчувати свою другу половинку в цьому і є суть жінки.

Знайте, не варто ворушити минуле, згадувати старі образи і витягувати на поверхню давні сварки, таким чином ви можете уникнути проблем у шлюбі. Сконцентруйтеся на справжньому, щоб вам було простіше вирішити саме цю проблему, а не накручувати на неї ще й проблеми з минулого.

Конфлікт у шлюбі — шукаємо рішення

Після того, як ви з’ясували, в чому полягає причина конфлікту, вам необхідно погодитися пропрацювати проблему і прийти до її вирішення. Це означає, що вам знадобиться час на те, щоб зрозуміти, що не так у ваших стосунках. Не слід залишати проблему осторонь і робити вигляд, що нічого не сталося, а також не слід не надавати проблемі належного значення. Якщо одну зі сторін у парі турбує якась проблема, її необхідно вирішувати в обов’язковому порядку. Якщо проблему не вирішити вчасно, вона буде наростати як сніжний ком і призведе до виникнення ще більшої кількості проблем у майбутньому. Якщо ви не можете дозволити собі сісти і приділити належну кількість часу вирішенню проблеми спільно зі своїм партнером, обов’язково визначте час в найближчому майбутньому на вирішення цієї проблеми.

шукаємо рішенняКоли приходить час обговорити ту чи іншу конфліктну ситуацію, кожна зі сторін повинна висловити свою власну думку і ставлення до ситуації, що склалася. Не слід кривити душею і говорити менш відверто. Крім того, слід говорити якомога точніше, щоб ваша друга половинка зрозуміла суть вашого ставлення до проблеми і, можливо, змінити своє ставлення до подій або вам, щоб уникнути серйозних наслідків виниклої ситуації. Також не слід забувати про те. Що не слід перебивати людину, коли вона висловлює вам свої почуття і емоції. У подяку за це ви отримаєте достатню кількість часу на вашу власну розповідь, коли підійде ваша черга висловлювати свою думку.

Після того, як ви висловили свої почуття щодо ситуації, що склалася, приходить час висловити словами те, чого б ви хотіли змінити в поведінці і вчинках вашого партнера. Говоріть точно і ясно про те. Чого ви хочете від свого чоловіка чи дружини. Не слід говорити з докором або злістю, не треба грубити. Згадаймо, що зараз не самий відповідний час для того, щоб ворушити минулі проблеми. Щоразу, при вирішенні конфліктних ситуацій, не забувайте, що вирішити слід справжню проблему і концентруватися саме на цьому.

Конфлікт в родині — виправлення помилок

 
виправлення помилокПісля того, як ви обидва обговорили проблему, що склалася та шляхи її вирішення, слід приступати до виправлення помилок. Якщо ви, наприклад, незадоволені тим, що ваш партнер абсолютно не допомагає вам по будинку, складіть список справ, які він повинен робити, щоб допомогти вам. Варіантів може бути безліч, і тільки особливості тієї чи іншої пари можуть визначати шляхи вирішення конфліктних ситуацій.

Введення в дію прийнятого рішення є кінцевим пунктом у вирішенні конфлікту. Обидві людини повинні слідувати прийнятим рішенням, а також продовжувати обговорення проблеми при необхідності. Важливо бачити, що вирішення конфлікту принесло помітні плоди, і відносини між вами налагодилися.

Вирішення конфліктів — це здоровий спосіб вирішення сімейних проблем по мірі їх виникнення в процесі відносин між людьми, що допоможе вам прожити 50 років у шлюбі. Чому не спробувати використовувати цей спосіб у вашій ситуації і не оцінити отримані результати?

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *

© Copyright 2017 Всі права захищено.