Очищення печінки — як допомогти своєму організму

Це стаття про те, якими методами можна відновити і поліпшити роботу печінки: лікувальне харчування, ліки, процедури.  Ідея очищення організму від шлаків, особливо очищення печінки, набула останнім часом велику популярність. Народна медицина пропонує різноманітні методи і засоби «чищення печінки», найчастіше досить екзотичні, в аптеках можна знайти безліч лікарських препаратів, і ще більше БАДів, що обіцяють очистити, відновити і поліпшити роботу печінки.

У той же час професійні медики в більшості своїй критично ставляться як до цих засобів, так і до самого висловом «почистити печінку». Так як же можна подбати про цей важливий орган, навіщо і кому це необхідно, і яких успіхів варто очікувати?

Роль печінки в життєдіяльності організму

Роль печінки у підтримці здоров’я організму величезна. Крім участі у травленні, вона здійснює синтез вітамінів, вуглеводів, жирів, ферментів і біологічно активних речовин, бере участь у кровотворенні і зупинці кровотеч, синтезує і виводить холестерин, знешкоджує близько 90% прийнятих всередину ліків. Алкоголь, нікотин, інфекції — всі ці удари печінка приймає на себе.

Роль печінки в життєдіяльності організму Якщо ви регулярно зловживаєте жирною їжею, копченостями, алкогольними напоями, не дотримуєтесь режим харчування, курите, змушені часто приймати лікарські препарати, страждаєте від надмірної ваги — значить, вам варто задуматися про стан вашої печінки.

Якщо ви змушуєте головний фільтр організму працювати «на знос», з часом це призведе до того, що клітини печінки — гепатоцити — почнуть руйнуватися, і вона не зможе в повному обсязі виконувати свої функції. Це може проявлятися тяжкістю і дискомфортом у правому підребер’ї, нальотом на язиці і гіркотою в роті, особливо вранці, виникненням частих проблем з шкірою і волоссям. Щоб заповнити втрату гепатоцитів, вам необхідно по-перше, дати печінці можливість відпочити і відновитися, а по-друге, надати відповідний «будівельний матеріал».

Як очистити печінку

Отже, якщо ви вирішили очистити печінку, ваш перший і головний крок — дієта. На жаль, без обмежень у харчуванні ніякі «чарівні» пігулки вам не допоможуть. За основу візьміть класичний лікувальний стіл № 5 (за офіційною медичною класифікацією ), застосовуваний при хронічних захворюваннях печінки. Ваше завдання — виключити жирні, смажені, копчені страви — тобто ті, які дають максимальне навантаження на печінку. Утримайтеся від чорної кави, алкогольних напоїв і намагайтеся приймати їжу невеликими порціями 4-5 разів на день. Через 2-3 тижні такого «відпочинку» для печінки ви відчуєте і побачите результат — шкіра стане чистіше, самопочуття краще, приємним бонусом стане втрата кількох зайвих кілограмів.

Користі для печінки буде істотно більше, якщо одночасно з лікувальним харчуванням ви будете приймати препарати есенціальних фосфоліпідів. Це як раз той самий «будівельний матеріал», з якого будуть побудовані нові клітини печінки. В аптеках ви можете знайти як імпортні, так і вітчизняні препарати цієї групи: Ессенціале, Еслівер, фосфоглів та інші.

Численні БАДи для очищення печінки: таблетки, краплі, чаї — в основному містять компоненти рослинного походження, які надають м’яку жовчогінну і меншою мірою протизапальну дію. Це найчастіше екстракти безсмертника піщаного, артишоку, м’яти, пижма, кукурудзяні рильця. Вони хороші як доповнення до лікувального харчування, особливо при ознаках застою жовчі. Активна речовина екстракту розторопші плямистої — силімарин, має гепатопротекторну властивість, засоби, що в ньому містяться, захищають клітини печінки від руйнування, підвищують ефективність їх роботи.

Дюбаж для очищення печінки

Для очищення печінки і жовчного міхура, усунення застою жовчі, застосовується також процедура під назвою дюбаж. Існує кілька варіантів її проведення, але зміст залишається незмінним: потрібно прийняти засіб з жовчогінним ефектом і лягти, забезпечивши тепло на область печінки. Дюбаж є досить специфічним методом, який різними людьми переноситься по-різному, а при ряді захворювань (наприклад, жовчокам’яна хвороба) він суворо протипоказаний. У будь-якому випадку, якщо хочете зробити дюбаж, проконсультуйтеся попередньо зі своїм лікуючим лікарем.

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *