Шкода від куріння

Куріння — це найбільш поширена звичка, що завдає великої  шкоди здоров’ю людини і яка впливає на його подальші успіхи. У завзятих курців сьогодні є хороший привід відмовитися від такої небезпечної  шкідливої звички, стати здоровішими, бадьорішим. На сьогоднішній день написано величезна кількість книг, про те, як кинути курити, розроблено безліч систем і методик позбавлення від цієї згубної звички. Але основним, на мій погляд, стимулом який допоможе побороти психологічну залежність від нікотину, є усвідомлення завданої собі шкоди і прагнення раз і на завжди позбутися наслідків довгих років цієї залежності.

Шкода куріння на організм людини

Куріння шкодить здоров’ю

Щорічно у світі від хвороб, що викають в наслідок куріння, помирають близько п’яти мільйонів чоловік. Тільки в Україні нікотин щодня забирає тисячу життів.

  • Куріння закупорює артерії і викликає серцеві напади та інсульт. Частота серцевих скорочень у курця на 15000 ударів на добу більше, ніж у некурящого, а доставка кисню до тканин значно знижена, оскільки судини звужені.
  • Куріння, основний фактор ризику захворювань органів дихання: хронічного обструктивного захворювання легень (хронічний бронхіт та емфізема), пневмонія.
  • Тютюн і тютюновий дим містять більше 3000 хімічних сполук, більше 60 з яких є канцерогенними, тобто здатними пошкодити генетичний матеріал клітки і викликати зростання ракової пухлини. Давно доведено, що тютюн є причиною смертності від раку легені в 90% всіх випадків.
  • Під впливом куріння знижується також і гострота зору. Вчені багато років говорили про шкоду куріння для очей, але тільки сучасні дослідження змогли підтвердити гірку для курців правду: що містяться в сигареті речовини дійсно небезпечні для зору, через них порушується кровопостачання судинної оболонки та сітківки ока. Кожному курцеві, а особливо тим, у кого за плечима великий стаж куріння в будь-який момент загрожує утворення закупорки судин, а від цього можна повністю позбутися зору.
  • Клінічні випробування, що проводяться протягом останніх років, довели, що шкіра людини, яка палить старіє швидше, ніж некурящої. Наприклад, показано, що шкіра сорокарічної жінки, яка курить багато років, може бути такою ж зруйнованої як шкіра сімдесятирічної некурящої. Лікарі називають вид таких змін людської шкіри синдромом «тютюнового» обличчя.
  • У курящих чоловіків у 3 рази частіше зустрічаються випадки імпотенції в порівнянні з не курцями. Так і жінки, які курять страждають фригідністю в 2,5 рази частіше в порівнянні з некурящими. Це викликано тим, що нікотин сприяє звуженню судин статевих органів.
  • Куріння завдає шкоди не лише фізичному, але і психологічному здоров’ю. Курці нервово виснажені більше, ніж інші. Вони розхитують свою нервову систему, живучи від сигарети до сигарети і готові спалахнути по незначному приводу. Внаслідок порушення правильного перебігу нервових процесів людина стає дратівливою, погано харчується, у неї розвивається, як кажуть, «важкий характер».

Це далеко не повний перелік захворювань, які можливі і неминучі у людини з тривалим стажем тютюнової залежності. Вам це треба?

Куріння негативно впливає на працездатність мозку

 

Куріння негативно впливає на працездатність мозкуКуріння уповільнює реакції, робить їх менш чіткими. Слабшають увагу, пам’ять, знижується інтелект. Людям, чиї професії вимагають пам’яті та уваги, швидкої реакції, треба пам’ятати, що куріння знижує їх професійну працездатність і заважає зосередитися на роботі.

Вченими було встановлено, що при курінні на електроенцефалограмі з’являються зміни, що свідчать про ослаблення біоелектричної активності клітин головного мозку. При цьому ступінь ослаблення біоелектричної активності пропорційна кількості викурених людиною сигарет. Великий німецький поет Гете говорив так: «Від куріння тупієш. Воно не сумісне з творчою роботою» .

Шкода куріння на організм людини безмірно велика!

Крім того, що куріння негативно впливає на фізичне і психологічне здоров’я нашого організму, існує маса інших причин кинути курити:

куріння негативно впливаєДо негативних наслідків від куріння також можна віднести неприємний присмак у роті зранку, пожовтіння зубів, неприємний запах з рота і від волосся.
Сон курця завжди гірше, ніж у людини його ж типу, але некурящої. Куріння притуплює смак і запах. Ці почуття повертаються до людини тільки через деякий час, після моменту відмови від куріння. Від пасивного куріння щорічно помирає понад 600 тисяч осіб, третина з яких — діти. Такох куріння є досить частою причиною виникнення пожежі.

Куріння — трата грошей та часу.

Порахуйте, скільки грошей на рік ви витрачаєте на сигарети. Сума вийшла чимала. На ці гроші можна купити щось реально корисне. У середньому курець витрачає на куріння від 10 до 15 діб на рік! Якщо ви мені не вірите, то давайте порахуємо. Середній курець викурює 20 сигарет на добу, а на одну сигарету йде приблизно 3 хвилини. Звідси випливає, що в добу йде 1 година на перекур, а в рік 365 годин.

Невже така кількість причин не змусить вас кинути курити раз і на завжди? Зробіть це сьогодні, кидайте курити прямо зараз!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *