Tag Archives: Аеробіка

Мотивація для заняття фітнесом.

Мотивація для заняття фітнесом.

Або як подолати опір? Про користь і необхідність фізичних вправ є маса інформації, живих прикладів. Зараз ми говоримо просто фітнес, розуміючи що це всілякі види фізичних вправ. Фітнес — у широкому значенні — це фізична підготовленість людського організму.

Аеробіка: 4 простих кроки до схуднення

Аеробіка: 4 простих кроки до схуднення

Аеробіка вважається відмінним способом скинути вагу, зміцнити м’язи, позбутися целюліту і просто відчути себе у формі. Безперечна привабливість аеробних вправ — в комплексному впливі на всі м’язи тіла. Що ж таке аеробіка?

Танцювальна аеробіка онлайн безкоштовно | Відеоуроки

Відео урок «Танцювальна аеробіка онлайн безкоштовно» підійде для всіх, хто мріє займатися фітнесом і танцями одночасно. Тренування від професійного хореографа Лорін дозволить вам відчути себе впевнено, навчитися рухатися красиво і підтримати своє тіло у відмінній формі. Заняття проходить на досить інтенсивному рівні і складається з невеликої танцювальної зв’язки, яка включає… Читати далі »