Архив тегов: Гімнастика

Вправи і косметичні процедури для пружності сідниць

Вправи і косметичні процедури для пружності сідниць

Любителькам обтягуючого одягу і відкритих купальників прийшла пора підготуватися до літнього сезону і привести в порядок свою фігуру, у тому числі зайнятися формуванням пружних підтягнутих сідниць. Для цього існує ряд спеціальних вправ і всіляких косметичних процедур. Щоб зробити сідниці пружними,…
Читати далі

Гарна розтяжка в домашніх умовах

Хороша розтяжка в домашніх умовах

В цій статті я відповім на питання, яке займає уми багатьох жінок: чи можна сісти на шпагат в домашніх умовах? Відповідь: так, це цілком реально. За який проміжок часу можна сісти на шпагат? Відповідь: за два місяці, якщо ви не…
Читати далі

Фізичні вправи для красивої фігури

Фізичні вправи

Вправи для красивої фігури, або як зробити красиву фігуру, навіть якщо ви далекі до ідеалу? Занадто широкі плечі, округлі стегна або зайві складочки на животі — будь-які недоліки фігури можна виправити за допомогою досить простих фізичних вправ. Найчастіше незадоволеність своєю…
Читати далі

Лікувальна гімнастика для щоденного виконання

Лікувальна гімнастика

Лікувальна гімнастика — це спеціально розроблені комплекси вправ, які спрямовані на консервативне лікування, а в її основі закладений принцип саме природних рухів тіла людини. Гімнастика як вид лікування хвороб була винайдена в стародавньому Китаї, в так званих лікарсько — гімнастичних…
Читати далі

Дихальна гімнастика може замінити тренування в спортзалі

Дихальна гімнастика

Від того, як ми дихаємо — поверхнево або повні груди, безпосередньо залежить наше самопочуття і настрій. Тому виробити звичку глибоко дихати корисно кожному Правильна осанка при дихальній гімнастиці Якщо ми поспостерігаємо, як сидить людина за робочим столом або вдома в…
Читати далі

Комплекс вправ для ранкової гімнастики

Комплекс вправ для ранкової гімнастики

Комплекс вправ для ранкової гімнастики це дуже простий засіб, який допоможе полюбити ранок, ранній підйом і навіть сніданок. Потрібно всього лише виконувати комплекс вправ для ранкової гімнастики, і ви назавжди забудете про одноманітності ранку. Тільки прокидайтеся раніше, а то часу…
Читати далі