Вправи для обличчя від зморшок

Вправи для обличчя необхідні для того щоб тримати в тонусі мімічні м’язи і підтримувати відмінний тургор шкіри. Робити вправи для обличчя проти зморшок рекомендується щодня. Тільки в цьому випадку можна розраховувати на позитивний довгостроковий результат. Вже до двадцяти п’яти рокам у багатьох жінок з’являються мімічні зморшки на лобі. Щоб відтягнути цей момент, слід щодня робити такі вправи: покладіть пальці обох рук на лоб біля коріння волосся, потім закрийте очі і обертайте очними яблуками протягом 10 секунд. Повторіть три рази. Ця вправа не тільки корисна для обличчя, але і зміцнює очні м’язи, що важливо при короткозорості.

Вправи для краси овалу обличчя

Як відомо, ближче до тридцяти років м’язи обличчя втрачають свою еластичність, овал обличчя спотворюється, поступово втрачаючи витончені юнацькі лінії. Тому важливо своєчасно почати робити спеціальні вправи для овалу обличчя.

  • Куточки рота з силою раздвигайте в сторони (спочатку в праву, потім в ліву сторону).
  • Широко посміхніться.

Тривалість кожної вправи 5 секунд. Повторіть кожну з них 2-3 рази. Корисно робити ці вправи для краси обличчя вранці перед дзеркалом, щоб підняти настрій на початку дня.

Вправи для міміки і шкіри обличчя

Відомий американський косметолог Керол Мажіо розробила комплекс вправ для шкіри обличчя, здатних поліпшити його форму і продовжити молодість. Сама Керол як доказ ефективності пропонованої методики представляє на суд громадськості дві свої фотографії: на одній з них їй тридцять шість, на другій — п’ятдесят шість років. І перше фото явно програє! Ця гімнастика виявилася настільки ефективною, що її шанувальниці в усьому світі іменують систему Керол не інакше як «безопераційна підтяжка обличчя», оскільки вона допомагає жінкам реально виглядати молодше своїх років.

Займатися по даній методиці потрібно щодня всього по 20 хвилин, краще два рази на день по 10 хвилин.

Приведено тільки лише одну з вправ для міміки обличчя системи Керол Маджіо, спрямоване на зміцнення м’язів щік, яке зменшує їх провисання і омолоджує весь овал обличчя.

Вправа від Керол Мажіо

Вправа від Керол Мажіо: відкрийте рот і закотити нижню губу всередину, помістивши її на своїх нижніх зубах. Потім відтягніть кутки роту та щільно закотіть їх як умога далі всередину рота. Верхня губа при цьому притиснута до верхніх зубів. В цей час вказівний палець знаходиться на підборідді таким чином, щоб забезпечити їм легкий опір подальшим рухам нижньої щелепи. Відкривайте і закривайте рот повільним, ніби черпаючим рухом. Після кожного руху висувайте підборіддя на 1 см. Коли підборіддя дивитиметься в стелю, затримайтеся в цьому положенні і порахуйте до 30. Потім розслабтеся.

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *