Як правильно робити оцтове обгортання

Оцтові обгортання відносяться до типу холодних. Вони виконуються за допомогою дешевих і доступних речовин, мають просту технологію виконання, тому проводяться, найчастіше, удома. Для таких обгортань необхідний натуральний оцет: виноградний, яблучний і т.д. Міцність оцту, для обгортання, повинна дорівнювати 4 — 6 — 9%. У прохолодній воді його розводять у пропорції 1:1, додають 2-3 краплі лаврового (або іншої ефірної) олії.

При обгортанні оцтом збільшується кровотік, розширюються капіляри, зменшуються жирові відкладення, поліпшуються обмінні процеси. Застосовуються такі обгортання для боротьби з целюлітом, для схуднення.

Перед проведенням процедури необхідно тіло розігріти за допомогою масажу. Якщо нема помічника, то використовують або масажну рукавицю, або масажну щітку на довгій ручці.

Технологія оцтового обгортання

У тазику розведемо натуральний оцет з водою і змочимо тканину, в яку або загорніться повністю, або частково обгорніть тільки проблемну частину тіла. Зверху обгорніть закриті місця поліетиленовою плівкою і ляжте під теплу ковдру або без плівки обгорніться кількома ковдрами, щоб холодний повітря не проникло до тіла.

Повне та часткове обгортання

повне обгортання Якщо ви зробили повне обгортання, то необхідно лежати від 1 години 30 хвилин до 2 годин. Якщо обгортання часткове, то досить 45 хвилин.

При частковому обгортанні дану процедуру можна спростити. Наприклад, намочити майку, або шорти, або штани в залежності від місця розташування проблемної зони. Вологу річ одягнути на себе і сховатися під теплою ковдрою. Для шиї змочити хустку і вкрити нею шийну зону, а зверху укутати пуховою хусткою.

Якщо обгортання часткове, то не обов’язково лежати, можна займатися будь-якими справами, тільки не допускати холодне повітря до тіла.

Процедура обгортання

Спочатку, обернувшись вологою тканиною, ви відчуєте холод, але через 20 хвилин, коли тепловіддача тіла зросте, вам стане жарко. Прискорити процес зігрівання, щоб спітніти, можна за допомогою гарячого чаю та потогінних трав.

Як тільки належний час минув, потрібно встати під теплий душ, добре промити тіло, застосовуючи мочалку. Потім змастити тіло зволожуючим кремом або персиковим маслом. Якщо метою обгортання було видалення капілярної сітки, то зволожують тіло венозним кремом.

Курс оцтових обгортань змінюється залежно від отриманого результату. Їх може бути і 3-4 при початковій формі целюліту, а може бути і 12 — 15 при «запущеному» випадку.

Оцтове обгортання може видалити капілярну сітку, тобто воно корисне при варикозному розширенні вен. При оцтовому обгортанні скидається від 1 до 3 кілограмів ваги за одну процедуру. А гладка і чиста шкіра, як нагорода за докладені зусилля. Цю процедуру можна використовувати, навіть при високій температурі, але тоді необхідний помічник. Для оцтових обгортань немає вікових обмежень.

Що ж відбувається з організмом під час оцтового обгортання?

Звернувшись у вологе простирадло ми, тим самим, помістили шкіру в сольове, кисле і холодну середовище. Спочатку судини від холоду стискаються, але через короткий час розширюються. Постійне кислотне середовище на шкірі, яке створює оцет, згубне для грибкової та бактеріальної флори, яка разом з потом виходить, через пори, на поверхню тіла.

Розігрів тілаРозігрів тіла йде дуже повільно, але доходить до глибоких тканин і капілярів, тому швидкість руху лімфи і крові, помітно, підвищується. При цьому з різних відсіків організму в кров викидаються, віджилі клітини, токсини. Це перша фаза процедури.

Далі дуже важливо не переривати процедуру. Так як метаболіти з крові повинні через пори разом з потом вийти на поверхню шкіри. Друга фаза настає разом з потом, що з’явилася на обличчі. Це, приблизно, половина процедури. Вам під ковдрами треба лежати ще стільки ж, щоб вільні радикали і шлаки вийшли з крові і лімфи, а не залишилися де-небудь знову.

Вставши раніше встановленого часу, ви ризикуєте, відчути втому, головний біль. Якщо ж після процедури у вас з’явилася бадьорість, покращився настрій, значить часу на процедуру витрачено достатньо. Протипоказаннями для цієї процедури є: хвороби серця, знижена імунна реакція, час менструації, рани на тілі.

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *

© Copyright 2017 Всі права захищено.