Як правильно лікувати похмілля в домашніх умовах

Звичайно, краще пити так, щоб знати свою міру. Свята, дружні посиденьки не повинні перетворюватися на заходи, на яких ви не належите собі і ведете себе не кращим чином. Крім того, якщо кожне свято перетворюється для вас у жахливе похмілля з хворою головою і низкою неприємних симптомів, то це вже спосіб задуматися і навіть відвідати лікаря-нарколога для консультації. Швидко позбутися ранкових ознак алкогольного сп’яніння в домашніх умовах цілком можливо.

Причому і народними засобами, та медичними препаратами. Похмілля потрібно лікувати та намагатися, щоб воно траплялося якомога рідше. Саме про це ми сьогодні і поговоримо.

Що ж таке похмільний синдром

 

Що ж таке похмільний синдром

Похмілля — це цілий ряд симптомів, що настають після сильного алкогольного сп’яніння. Саме воно впливає на людський організм і призводить до неприємних відчуттів. Головний біль, нудота і блювота, розлад шлунку і травлення, підвищення тиску, почуття відрази до алкоголю і тютюну, озноб і підвищення температури тіла, сухість у роті, ломота в кістках — ось, лише найтиповіші симптоми, які, звичайно ж, потрібно швидко лікувати, причому не стопкою алкоголю знову. Інакше похмілля загрожує перерости в запій, позбутися якого в домашніх умовах вже буде вкрай складно.

Що відбувається в організмі

Алкоголь перетворюється в людському організмі в отруту і при розпаді утворюються токсини. Потрапляючи в печінку, вони стають ацетальдегідом, токсичною речовиною, яку тіло намагається вивести з себе за допомогою розкладання. Цей процес у одних людей проходить дуже повільно, в інших — навпаки швидко, це залежить від чутливості організму до алкоголю. Тому деякі люди швидко тверезіють, а деякі дуже довго. Одним і великі дози не страшні, а іншим — навіть маленькі призводять до страшного похмільного синдрому, позбутися якого в домашніх умовах — ціла справа.

Ось, що відбувається в людському тілі:

  • з’являється дисбаланс рідин;
  • порушується обмін речовин;
  • порушується кислотно-лужний баланс;
  • порушується сон;
  • стає дуже чутливою нервова система.

 

Прості способи боротьби з похміллям

Можна позбутися від усіх проявів похмільного синдрому досить швидко народними засобами.

Прості способи боротьби з похміллям

Контрастний душ, обтирання снігом, відвідування лазні або сауни допоможуть у домашніх умовах зняти хоча б частину проявів синдрому. Для того щоб привести організм в норму необхідно пити сечогінні засоби, краще природні, так як подібні таблетки мають дуже сильний зневоднюється ефект. Наприклад, відвар вівсянки, зелений чай, багато води з ромашкою або кавун, полуниця допоможуть налагодити водний баланс в організмі.

відвідування лазні або сауни

Розчинні вітаміни, що містять в собі С і B1, допоможуть струснути організм. Натуральні кислі соки, чай з лимоном стануть також добрими помічниками і допоможуть побороти похмілля. Мінеральна вода, кисломолочні продукти, насичений вуглеводами бульйон нададуть підтримку вашому виснаженому організму. Фізичні навантаження при можливості і прогулянка на свіжому повітрі також допоможуть. Відновити в організмі баланс солей — електролітів допоможе розсіл або вода з дрібкою солі. А активності додадуть напої на основі кофеїну.

Медична практика

Зняти похмілля допоможе в першу чергу очищення організму від токсичних речовин. Для того щоб полегшити симптоми одними народними засобами не обійтися. Дуже важливо очистити кишечник за допомогою клізми, промити шлунок кількома літрами водного розчину. Прийняти сорбенти, наприклад, таблетки активованого вугілля. Препарати, які заповнюють брак магнію, заспокоюють нервову систему, відновлюють печінку, також нададуть позитивний вплив на самопочуття. Вітаміни в будь-якій формі теж будуть не зайвими у лікуванні похмільного синдрому.

Медична практика

Є ноотропні таблетки, наприклад, гліцин, які допомагають зняти негативний вплив алкоголю на розхитані за вечір нерви, заспокоюють і знімають тривожність.

Спосіб запобігти ранковій хворобі

У першу чергу, якщо ви дбаєте про своє здоров’я, то треба дотримуватися правил пиття алкогольних напоїв. Не змішувати різні алкогольні напої, не пити на голодний шлунок. Перед святом можна спожити пару стаканів молока або з’їсти невеликий шматок рослинного масла. Під час свята намагатися не пити коктейлі, тим більше за допомогою трубочки. Це призводить до поліпшення всмоктування алкоголю в кров. Не запивати газованими напоями, не курити багато. Виходити на повітря, пити воду з лимонним соком або м’ятний чай в проміжках між випивкою. Не пити частіше, ніж один раз на півгодини. Всі ці способи допоможуть вам не тільки запобігти неприємних ранкових симптомів, але і залишатися адекватною людиною протягом усього вечора.

Найголовніше — знайте свою норму, не піддавайтеся на вмовляння, залишайтеся в будь-якій ситуації дорослою, відповідальною людиною. І нехай свята не обертаються для вас хворою головою, і похмілля обходить вас стороною!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *