Як упоратися зі страхом бути зрадженою

Складно знайти людину, яка ніколи не відчувала себе зрадженою. Подружка по шкільній лаві, молода людина, коханий чоловік, а часом навіть батьки — у кожного своя історія і свій зрадник. Так само як і ступінь завданої душевної втрати — хтось зміг пережити і забути, а інші будуть все життя дути на воду, один раз обпікшись на молоці. Насправді страшніше навіть не те, що колись вас зрадили. Це, само собою, неприємно і боляче. Але наслідки такого вчинку можуть бути куди небезпечніше, ніж сам вчинок.

Нерідко трапляється так, що люди, зневірені в тих, кого називали кращими друзями або другими половинками, вважають себе більш нездатними знову відкритися назустріч новій дружбі або любові. Вони мимоволі шукають підступ у будь-якому прояві ніжності, доброти, бажання бути поруч. І сказати, що подібний підхід ускладнює життя, — не сказати нічого. Якщо вам знайомі ці почуття, то ви прекрасно розумієте, як неприємно бачити в кожній людині потенційного зрадника, чекати, що коли-небудь він вистрілить вам в спину, і не мати можливості любити без оглядки на те, що було раніше.

З цим треба щось робити

Ми дамо кілька простих порад, які допоможуть вам поглянути на ситуацію з іншого боку і усвідомити, що все не настільки страшно.

Справа не в людях, справа в нас

Не дарма кажуть, що поруч з нами знаходяться лише ті, кого ми заслуговуємо. Але це не означає, що ви заслуговуєте зрадників, ні в якому разі! Мова йде лише про те, що ми самі вибудовуємо наші відносини з близькими людьми. І якщо хтось нас зрадив, значить, ми дозволили це зробити. Звичайно, багато хто зараз обуриться: «Чим я заслужила зраду рідного батька, який пішов від нас, коли я була ще дитиною?». Це зовсім інше. Важливо зрозуміти, що батьки йдуть не від дітей, а від своїх чоловіків і дружин. Проблеми двох дорослих людей — не ваші проблеми, як би не було складно це прийняти. В іншому ж все дійсно так, як сказано раніше: ми у відповіді за те, що нас зрадили друзі й улюблені люди. Проаналізуйте, чому з вами це сталося, що пішло не так, де ви допустили промах, і не повторюйте його більше.

Справа не в людях, справа в нас

Проаналізуйте, чому з вами це сталося, що пішло не так, де ви допустили промах, і не повторюйте його більше.

Не проектуйте минулі відносини на справжні

Якщо в минулому є невирішена проблема, то ми мимоволі проектуємо її на сьогодення. Навіть не підозрюючи того, ми постійно намагаємося її вирішити: через відносини з іншими людьми, через пошук відповідей в журнальних статтях, фільмах, телепередачах. Те ж відбувається і з фактом зради. Один раз відчувши себе обдуреною і кинутою, ми відіграємося на тих людях, які знаходяться поруч з нами зараз і, може, навіть уявлення не мають про те, що такий факт вашого життя мав місце бути. Припиніть це робити, скажіть собі, що минуле залишилося в минулому, кривдники пішли, ви закрили за ними двері, а зараз вас оточують тільки хороші і чесні люди.

Не будуйте повітряні замки

Ми хочемо, щоб все було, як у казці. Після невдалого досвіду відносин, коли коханий нас зрадив, казки хочеться ще більше — на зло йому і всього навколишнього світу, мовляв, ось як ти зі мною вчинив, а я змогла, я вистояла. І ми починаємо нові відносини, одночасно очікуючи, що вони будуть чудовими, і що в будь-який момент нас можуть зрадити. Досить дивний підхід, чи не так? Виходить, що навіть незначна помилка коханого здатна зруйнувати повітряний замок, який ми самі збудували. І знову все по колу: він мене зрадив, я не вірю людям.

Не будуйте повітряні замки

Навіть незначна помилка коханого здатна зруйнувати повітряний замок, який ми самі збудували.

Ставтеся до оточуючих простіше, вони не повинні повністю відповідати вашому списку ідеальних якостей, щоб ніколи не зробити вам боляче. Навіть той, кого ви вважаєте невідповідним кандидатом на роль друга або коханої людини, може зробити вас щасливою і жодного разу не допустити думки про зраду.

Дозвольте собі бути слабкою

На кожному кроці чекаючи зради, ми одягаємо на себе непробивну броню і вважаємо, що повинні робити все самі, повинні бути сильними. Важливо розуміти, що зараз ви відганяєте всіх, хто хоче бути поруч. І так рівно до тих пір, поки ви не дозволите собі розслабитися. Звичайно, зараз для вас сама думка про те, щоб довіритися людині, рівноцінна слабкості, але ця не та слабкість, якій стоїть соромитися. Це нормальна жіноча слабкість, поряд з якою завжди з’являється міцна чоловіча сила. Як тільки ви зрозумієте, що «людині потрібна людина» і жінка навіть через страх зради не повинна бути мужиком, ви подивіться на оточуючих з довірою.

У житті набагато менше каверз, ніж ми думаємо. Значно менше людей хочуть нас обдурити, і далеко не кожен здатний зробити нам боляче. Якщо одного разу вам довелося наштовхнутися на нечесність і підлий вчинок, просто переживіть це, залиште позаду і йдіть від поганих думок геть, не озираючись.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *