Як вибрати дитяче харчування

По мірі розвитку малюка молоді батьки починають задаватися важливим питанням організації додаткового харчування. Коли, як і з чого починати прикорм? Зробити правильний вибір з неймовірного різноманіття дитячого харчування — це прямий шлях до здоров’я і гарного настрою дитини. Для того щоб не розгубитися перед полицями в магазині, батькам важливо дотримуватися простих рекомендацій. Отже, сьогодні ми будемо говорити про те, як вибрати дитяче харчування.


Молодим і малодосвідченим батькам процес вибору здасться досить складним, проте наші рекомендації допоможуть освоїти його легко і швидко.
В даний час виробники пропонують просто величезний вибір всілякого дитячого харчування. Як не загубитися в цій різноманітності і чому віддати перевагу в першу чергу?

Давайте розберемось в основних видах дитячого харчування.

Різноманітність дитячого харчування

Готові суміші

 

як вибрати дитячі суміші

  • Перша категорія дитячого харчування — це готові суміші. Найчастіше їх купують для дітей грудного віку, які перебувають на ШВ (штучному годуванні) або в якості додаткового підживлення.
  • Готові суміші можуть бути: сухими, рідкими, молочними, кисломолочними, прісними, фруктовими, овочевими і т.д. Додатково виділяють суміші на основі соєвого молока (для дітей з алергічною реакцією на натуральне молоко), а також суміші для діток — алергіків на сої.

Якщо ви хочете купити дитині готову суміш, тоді скористайтеся наступними рекомендаціями по вибору:

  • Обов’язково звертайте увагу на відповідність суміші віку малюка. Для кожного віку підходить свій вид готових сумішей. Для однорічної дитини немає сенсу вибирати суміш, розраховану на новонародженого, оскільки вона не наситить його в достатній мірі. Для новонародженого категорично не можна вибирати суміш, призначену для піврічного малюка, яка тільки порушить чутливу перистальтику кишечника.
  • Читайте склад. Не вибирайте суміші, що містять консерванти та барвники.
  • Перевіряйте термін придатності.
  • Вибирайте суміші з додатковим вмістом корисних бактерій.

Готові пюре

 

вибір дитячого пюре

Ще одна категорія дитячого харчування — це всілякі пюре. Дитячі пюре можуть бути овочевими, фруктовими, м’ясними, сирними, молочними, з додатковим додаванням круп. Вводити готові пюре в щоденний раціон харчування дитини можна по досягненню нею віку в 3-4 місяці. Найбільш легким і швидкозасвоюваними пюре вважається яблучне пюре. Далі педіатри радять вводити бананове, грушове пюре. З шести місяців допускається введення м’ясних і овочевих пюре.

Вибираючи готове пюре, дотримуйтесь простих порад:

  • Враховуйте співвідношення вікової категорії дитини — виду пюре. Тут діє теж правило, що і відносно готових дитячих сумішей.
  • Термін придатності та склад продукту.
  • Перевіряйте цілісність упаковки.
  • Уникайте пюре з наявністю консервантів і барвників, щоб запобігти розвитку метеоризму у вашого малюка.

Дитячі каші

 

як вибрати дитячі каші

До наступної категорії дитячого харчування відносяться каші. Найчастіше каші вводять в раціон харчування, коли дитині виповнилося 5-6 місяців. Для того щоб спочатку уникнути можливих проблем з перистальтикою кишечника у малюка, краще віддати перевагу монокашам, виготовленим з одного певного виду зерна (наприклад, гречка, кукурудза, рис) .

Дитяча вода

 

як вибрати дитячу воду

Більшість батьків вважають за краще купувати для своєї дитини спеціально очищену дитячу воду, яка використовується для приготування каш, готових сумішей або просто для пиття. Вона особливо корисна і абсолютно нешкідлива для маленьких дітей. Дитячі каші краще готувати в керамічних каструлях, оскільки даний матеріал вважається абсолютно нешкідливим і екологічно чистим.

Для того щоб не помилитися з вибором якісної води, звертайте увагу на такі нюанси:

  • Відсутність хлору та інших шкідливих сполук (срібла, діоксиду вуглецю) .
  • Присутність фтору і йоду.
  • Максимально натуральний склад води (це значить, що вода не повинна очищатися промисловим способом з подальшим насиченням корисними речовинами). Краще віддавати перевагу воді, видобутої з природних джерел.

Дитячі соки

як вибрати дитячі соки

Соки — це ще одна важлива категорія дитячого харчування, на яку звертають увагу сучасні батьки. Головна вимога до соків — це відсутність барвників та консервантів. Продукт повинен бути виготовлений у відповідність з усіма державними стандартами, а також повинен пройти якісний контроль. Більш корисними для діток, звичайно ж, є свіжовичавлені соки, отримані за допомогою простої соковижималки.

Інформація на етикетці дитячого харчування

 

вибір дитячого харчування

При виборі дитячого харчування ретельно вивчайте інформацію, яка міститься на етикетці.

  • «Для дитячого харчування» — це обов’язкова позначка! Всілякі продукти, особливо молочні, що відрізняються яскравими етикетками, але без зазначеної позначки, можна давати діткам тільки старше трирічного віку.
  • Склад повинен містити перелік усіх компонентів. Кількість складових має бути зазначено з розрахунку на сто грам продукту. Відповідно, у складі не повинні бути присутні такі шкідливі речовини, як штучні консерванти, барвники, підсолоджувачі, підсилювачі смаку, стабілізатори, ароматизатори, ГМО, гормональні препарати, незареєстровані харчові добавки, спеції і прянощі.
  • У перші дванадцять місяців життя дитини пюре повинні містити один вид фруктів і овочів, бажано не екзотичних. Яблука, кабачки, морква, гарбуз — відмінно підійдуть для початку прикорму.
  • Вік, для якого рекомендований продукт, так само повинен бути зазначений на упаковці в обов’язковому порядку. Молочні та безмолочні каші, овочеві і фруктові пюре можна давати з 4 місяців. Каші з фруктовими добавками, овочеве пюре з додаванням м’яса і кисломолочні продукти — з півроку. Соки, фруктові та молочні десерти — з року. Для недоношених дітей існує спеціальне харчування з позначкою «Pre», яка ставиться відразу після назви суміші. Продукти без вказівки віку рекомендовані дітям тільки старше 3 -х років.
  • Термін придатності залежить від виду продукту, способу виробництва і фірми-виробника. Дитяче харчування краще вибирати з меншим терміном зберігання, так як його збільшення може бути пов’язано з додаванням заборонених стабілізаторів і консервантів.
  • Продукт, що пройшов кілька етапів нагрівання або виготовлений під дією високих температур обов’язково повинен бути позначений написом «термізований». Такий продукт містить меншу кількість вітамінів і корисних речовин, тому давати його дитині варто тільки в крайніх випадках, наприклад в дорозі.
  • На імпортному харчуванні має бути російськомовна етикетка, яка відповідає оригінальній. Якщо на етикетках є невідповідності, то краще таке харчування не купувати.

Ретельний огляд упаковки дитячого харчування

 

Ретельний огляд упаковки дитячого харчування

Наступний важливий крок при виборі дитячого харчування — це огляд заводської упаковки.

  • Упаковка повинна бути герметична! Відколи, тріщини, вм’ятини можуть говорити про її порушення .
  • Зернові каші краще купувати в алюмінієвій фользі. Ця упаковка асептична і каша довше в ній зберігається.
  • Харчування з дуже маленьким терміном зберігання має бути розраховане на одну порцію. На упаковці має бути вказано, що зберігати після розкривання даний продукт не рекомендується.
  • Скляна тара — це найбільш екологічна упаковка для молочних продуктів, соків і пюре.
  • Центр кришки багатьох баночок повинен бути увігнутим, а при відкритті лунати хлопок — це гарантія якості. В іншому випадку продукт зіпсований.
  • Великий обсяг харчування слід купувати, тільки якщо воно підходить вашому малюку. Для проби краще вибрати упаковку маленького обсягу.

Тестування

Для того щоб остаточно переконатися в тому, що вибране дитяче харчування однозначно підійде вашій дитині, протестуйте його зовнішній вигляд.

  • Суха суміш повинна бути розсипчастою, без грудок, а пюре — однорідним.
  • Натуральне пюре обов’язково дасть осад на дні і прозорий шар на поверхні. Це говорить про відсутність стабілізаторів у складі.
  • Надмірно яскравий колір пюре свідчить про наявність штучних барвників.
  • Запах і смак продукту повинні бути природними і відповідати заявленому на упаковці складом. Вони не повинні бути неприємними, кислими або з гірчинкою. Це ознаки неякісного харчування.

Виробники

 

як вибрати дитяче харчування правильно

Ну і наостанок, кілька слів про те, яким виробникам варто довіряти при виборі дитячого харчування.

  • Виробники готових сумішей: Humana, Heinz, Nestle, Hipp та інші.
  • Виробники каш: Heinz, Baby Sitter, Nutricia, Nestle.
  • Виробники соків: Beech — nut, Агуша, Gerber, Топ — Топ.
  • Виробники пюре: HiPP, Агуша, Бабусин козуб, Тема.
  • Виробники води: Humana, Фруто Няня, Нутрилак Аква.

Ми будемо раді, якщо наші рекомендації щодо того, як вибрати дитяче харчування, допоможуть вам розібратися в цьому важливому питанні.

 
 
 

Залишити кометар

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *

© Copyright 2017 Всі права захищено.