Як збільшити груди без операції

Дуже часто чоловіки, на першому знайомстві з дівчатами звертають особливу увагу ні їх груди. Безліч представників сильної статі з упевненістю стверджують, що їх приваблюють груди великого розміру.

Компреси

Дуже ефективним і результативним методом збільшення грудей самостійно в домашніх умовах будуть компреси. Їх найкраще робити після виконання фізичних вправ. Компреси накладають на десять-п’ятнадцять хвилин на груди. Для компресів можна використовувати найрізноманітніші компоненти.

Можна використовувати свіжий огірок, який подрібнюють на тертці, можна використовувати трохи теплого молока, додаючи в нього сир.

Ці компоненти змішуються до отримання одноманітної рідкої маси. Яким б не був компрес, його потрібно нанести на груди, почекати кілька хвилин і акуратними рухами почати масажувати. Шкіра грудей дуже чуттєва, потрібно намагатися не завдати їй ніякої шкоди. Більш детальніше про домашніх масках для збільшення грудей читайте тут.

Відео на тему як збільшити груди без операції

 

Масаж для збільшення грудей

Без операції жінкам допоможе збільшити груди масаж. Дану процедуру вдома можна проводити в душі, за допомогою середнього натиску струменя води, це сприяє хорошій стимуляції росту клітин грудей. Так само можна звернутися за допомогою до професіонала, до мануального терапевта, він зможе зробити точковий масаж.

Масаж для збільшення грудей Жінки, які незадоволені розміром своїх грудей, можуть її збільшити завдяки апаратному вакуумного масажу. При такому масажі на груди накладаються спеціальні чашички, в яких створюється тиск, в зв’язку з відсутністю в них повітря. Це явище викликає збільшення припливу крові до грудей. Дану процедуру найкраще проводити в салонах, які спеціалізуються на цьому. Самостійно такі процедури робити не потрібно, щоб уникнути негативних наслідків. Після проведення даного методу груди ставатимуть більше, але через місяць потрібно повторно робити масаж, так як ефект тримається тільки один місяць. Цей спосіб збільшення грудей має свій мінус, оскільки шкіра на грудях буде ставати сильно чутливою, в деяких випадках можуть з’являтися і хворобливі відчуття.

Нижня білизна, що збільшить груди

На сьогоднішній день практично в кожному магазині білизни можна купити бюстгальтер, який візуально збільшує груди. У бюстгальтер вставляють різної товщини поролонові вставки, вони здатні візуально збільшити Ваші груди на декілька розмірів, але найкраще обмежитися одним розміром, так як з боку знайомих почнуть виникати різні питання. Зовсім недавно з’явився силіконовий бюстгальтер, він дуже зручний, так як його непомітно під одягом.

Косметологічні та медичні засоби

 

Косметологічні та медичні засобиНайпопулярніший спосіб збільшення грудей — це застосування різних гелів і кремів, які в своєму складі містять фітоестрогени. Фітоестрогени є препаратами, які сприяють припливу до грудей крові, швидкому обміну речовин. Але такі препарати потрібно застосовувати регулярно, так як після того, як ви припините використовувати їх, груди знову стануть такими, які була раніше.

У сучасних жінок не менше затребуваними є медикаментозні препарати, які виготовлені на різних трав’яних  настоях, що добре сприяють збільшенню розмірів грудей. Єдиний недолік таких препаратів це те, що вони мають властивість провокувати у деяких жінок проблеми зі шлунком.

Спеціальне харчування для збільшення грудей

 

Спеціальне харчування для збільшення грудейДівчата, які цікавляться яким же чином можна збільшити свої груди при правильному харчуванні повинні знати, що в їх раціоні обов’язково мають бути присутніми бобові та злакові культури, також абрикоси, морква і цитрусові. Зрозуміло, що від застосування цих продуктів не може наступити миттєвий ефект. Щоб отримати видимий результат потрібно буде дуже багато часу, зате в кінцевому результаті ви обов’язково отримаєте бажаний ефект.

Меню потрібно урізноманітнювати, а харчування збалансовувати. Не потрібно дотримуватися ніяких дієт. Вже багато десятиліть існує міф про користь пивних дріжджів і свіжої капусти. У деякій мірі цей факт є правдою, але, на жаль, ці компоненти підходять лише тим дівчатам, у яких тільки починає формуватися тіло.

Якщо доросла жінка буде у великій кількості застосовувати ці продукти, то це може їй принести тільки шкоду — вона отримає зайві кілограми в області стегон і талії, а на грудях це не відобразиться ніяким чином. Щоб ваші груди були красивими, а головне здоровими, то потрібно категорично *відмовитися від сигарет і від вживання спиртних напоїв. В іншому випадку ваші старання будуть марними.

Заняття спортом

Застосовуючи спеціальні вправи реально можна збільшити свої груди не вдаючись до хірургічного втручання, але найважливіше — знати точно, які саме грудні м’язи потрібно навантажувати.

Заняття спортомСамим вірний і надійним способом збільшити груди, займаючись спортом, є віджимання. Новачкам рекомендовано починати таку вправу з віджимань, спочатку від стінки, потім віджимаємося від стільця, а після цього і від полу.
Ще одна ефективна вправа: руки слід зігнути в ліктях, на плечі покласти долоні. Плечі потрібно синхронно піднімати, потім їх відводити назад, і опускати. Далі це ж дію повторити в зворотному порядку.
Можна також встати на носочки, витягнути максимально вгору обидві руки, і тягнутися за ними всім корпусом. Дана вправа виконується з застосуванням гантелей. Ляжте на спину, на рівень грудей підніміть руки і зігніть їх у ліктях. Після цього обидві руки розпрямите, і поверніть знову в попереднє положення. Цю вправу потрібно повторювати тридцять разів.
Щоб сформувати красиву форму грудей також знадобляться гантелі. Сідайте на стілець, притисніть до грудей руки з гантелями, після цього розведіть їх у різністорони. Повторити потрібно не менше восьми разів. Якщо ви будете на наступний день після проведення вправ відчувати певний біль, то це означає, що ви все робили правильно і незабаром вас чекає гарний результат.

Дивіться відео про вправи, які потрібно робити,  щоб збільшити груди.

 

Хороший варіант збільшити грудні м’язи — це регулярні заняття в залі тренажерів. Також тренер-професіонал зможе дати вам корисні поради, а також зможе розробити для вас індивідуальну програму. Якщо виконувати різні вправи щодня близько п’ятнадцяти-двадцяти хвилин, то можна приблизно за п’ять місяців збільшити свої груди на декілька розмірів.

Ці всі способи зможуть вам допомогти збільшити груди, зробити їх пружними і підтягнутими без втручання хірурга. Найголовніше — це вибрати для себе саме той спосіб, який вам буде до душі. Але також не варто забувати про те, що красиві, пишні груди, це не найголовніше, що є у жінки. Адже душа наша повинна бути такою ж прекрасною, як і тіло!

Перевірені способи, що допоможуть збільшити груди

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Захист від ботів *