Category Archives: Здоров’я

Жіноче здоров’я, здоровий спосіб життя

Причини, ознаки, лікування затримки місячних

Причини, ознаки, лікування затримки місячних

Всі жінки у житті стикаються із затримкою менструації. І кожного разу ми переживаємо, починаємо з’ясовувати, з чим вона пов’язана. Причин появи її — безліч. Тому, якщо ви спостерігаєте у себе ознаки затримки місячних, необхідно звернутися до гінеколога. Адже несвоєчасне виявлення причин, що викликають порушення місячного циклу, і несвоєчасне лікування затримки… Читати далі »

Правила тренувань фітнесом для початківців

Правила тренувань фітнесом для початківців

Багато хто з нас хотіли б мати красиву підтягнуту фігуру, бути в тонусі і прекрасній фізичній формі. Але, сидячи в офісі і тільки мріючи про це, неможливо досягти бажаного. Щоб цього досягти, потрібні регулярні фізичні навантаження. Сьогодні пропонується безліч самих різних методик і систем корекції фігури та загального оздоровлення. Але… Читати далі »

Заняття фітнесом для початківців

Заняття фітнесом для початківців

Якщо ви вирішили почати регулярні заняття фітнесом, то в першу чергу слід визначитися — на що будуть спрямовані тренування? Заняття можуть допомогти як загальному зміцненню серцево-судинної системи, так і зниженню ваги, зміцненню окремих груп м’язів або збільшенню їх обсягу. Поняття фітнес на сьогоднішній день об’єднує всі ці види тренувань. Тому… Читати далі »

Як позбутися зморшок навколо очей

Як позбутися зморшок навколо очей

Радісні моменти нашого життя, на жаль, залишають на нашому обличчі не найкращі сліди. Як правило, усміхнені жінки мають навколо очей мімічні зморшки, прозвані в простолюдді гусячими лапками. Ці неприємні явища з’являються після 25 років і зазвичай бувають найпершими зморшками на обличчі. Пояснюється це тим, що шкіра повік дуже тонка і… Читати далі »

Як позбутися целюліту на стегнах в домашніх умовах

Як позбутися целюліту на стегнах в домашніх умовах

Як відомо більшості жінок не з чуток, стегна — одне з найпроблемніших місць по частині целюліту. Саме їх «апельсинова скоринка» воліє облюбувати в першу чергу, доставляючи прекрасній статі масу незручностей і примушуючи мучитися питанням, як позбутися целюліту на стегнах. Щоб знайти на нього відповідь, для початку слід розібратися, чому целюліт… Читати далі »

Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Як позбутися целюліту в домашніх умовах — питання, яке задають собі мільйони жінок. Лікарі, дієтологи, косметологи, фітнес-тренери пропонують свої способи прибрати целюліт, але, на жаль, всі окремі програми приречені на провал — позбутися целюліту допоможе тільки комплексна система роботи з тілом і шкірою. Давайте з’ясуємо, як швидко позбутися целюліту, що… Читати далі »

Як самостійно знизити артеріальний тиск

Як самостійно знизити артеріальний тиск

Проблема підвищеного тиску — це гостре питання майже кожної людини, оскільки сучасне життя не передбачає наявності правильного способу проведення часу на роботі або на відпочинку вдома. В офісі люди 8:00 працюють за ноутбуком або комп’ютером, вдома відбувається майже те ж саме. До всього іншого, наявність великої кількості закладів типу «Мак… Читати далі »

Як вибрати дитяче харчування

Як вибрати дитяче харчування

По мірі розвитку малюка молоді батьки починають задаватися важливим питанням організації додаткового харчування. Коли, як і з чого починати прикорм? Зробити правильний вибір з неймовірного різноманіття дитячого харчування — це прямий шлях до здоров’я і гарного настрою дитини. Для того щоб не розгубитися перед полицями в магазині, батькам важливо дотримуватися… Читати далі »