Здоров’я

Жіноче здоров’я, здоровий спосіб життя

Фітнес

Фітнес це набір особливих вправ, що можуть допомогти людині тримати тіло в відмінній фізичній формі. Залежно від того, що ви хочете отримати від занять, як правило з самого початку підбираються легкі вправи — з часом збільшувати навантаження і кількість виконуваних…
Читати далі

Активний спосіб життя: як більше рухатися

Скільки кроків ви проходите кожен день? Намагаєтеся прогулятися після роботи або навіть до сусідньої булочну їздите на машині? За статистикою, більшість офісних працівників за день не проходить і половини добової норми для організму — десяти тисяч кроків. Ми скаржимося на…
Читати далі